Spiralista：通过这种独特的康复方法，告别背痛
Spiralista是由Espiral公司开发的一款免费移动应用，属于生活方式类别，具体为健康与健身。它提供了一种独特的康复方法，可以帮助缓解背痛、脊柱侧弯和椎间盘突出等问题。这种方法基于螺旋稳定方法，由MuDr. Smíšková共同创造。该应用包含了160多个视频锻炼，可以帮助缓解因久坐工作和不良体态引起的背痛。
在Spiralista中，用户可以创建自己的锻炼计划或选择26个长期计划之一。此外，该应用还提供了针对背痛、孕期锻炼、儿童锻炼、办公室锻炼等的快速锻炼方案。该应用提供英语语音指导，并记录锻炼历史和进展详情。用户可以免费试用该应用长达14天。
Spiralista是背痛、脊柱侧弯和不良体态患者的完美解决方案。螺旋稳定方法有助于改善体态，加强核心肌肉，恢复肌肉的和谐和对称。通过使用该应用进行定期锻炼，用户可以获得明显的改善，即使在被诊断出患有严重疾病的情况下，它也可能预防脊柱手术。
